4 שיעורים קצרים מכפות הרגליים ומעלה, שיעזרו לך לשפר את היציבה, לחלק את המשקל על כפות הרגליים בצורה הנכונה, לשקם את הברכיים (או למנוע…) לעמוד נכון, לשבת נכון ולהתנועע נכון!
שיפור היציבה משפיע על הבריאות, המראה והפעילות של כל מערכות הגוף.
עכשיו הכי חשוב זה – ליישם! לתרגל! להתרגל!
נעים להכיר אותך!
אני אבישג אמיר.
אמא ל 3 בנות מדהימות, מתהדרת בתואר #סבתאבישג, נשואה לדובי – חבר, שותף, ואהוב וביחד איתו הפכתי להיות מגשימת חלומות סדרתית.
זכיתי. זכיתי לעסוק במשהו שאני כל כך אוהבת!
בצעירותי הייתי רקדנית ומורה למחול אבל הקריירה שלי היתה קצרה וכואבת בגלל בעיות בעמוד השדרה ובריאות רופפת.
בגיל 50 בחרתי לעשות סגירת מעגל ולחזור אל הגוף, שבו אני מבינה. הפכתי להיות מורה בכירה ליוגה והתמקדתי בעיקר ביכולות השיקום, שיש ביוגה.
בהמשך צירפתי גם את היוגה לפנים לכדי מכלול הוליסטי של בריאות, תנועה ושאיפה להזדקן בחן, בדרך הטבע.
לפני 8 שנים הקמתי ריזורט לאירוח וסדנאות, בקרואטיה ובשנתיים האחרונות עברתי לגור כאן,לתקופה, משאירה בישראל את בנותיי ונכדותיי האהובות.
הריזורט שלנו GREEN EDEN הוא גן עדן אמיתי, הנמצא על גדת נהר, בין שדות ויערות. קיימתי כאן 20 סמחזורי דנאות ששילבו תנועה, תזונה ותודעה עם טבע ושלווה ועכשיו הסדנאות האלה יצאו לנדודים ויתקיימו במקומות קסומים בעולם.
אני מקווה שהתובנות שקיבלת כאן במתנה לגבי היציבה שלך, ישפרו את איכות חייך, ישקמו בעיות גופניות, יפחיתו כאבים ויפתחו לך צוהר לעולם הקסום של היוגה העדינה והטיפולית.