אני מורה בכירה ליוגה תרפיה לגוף ולפנים,
ומלווה נשים בתהליכי ריפוי, שינוי והתחדשות.
את הדרך שלי התחלתי מעולם המחול —
כרקדנית וכיוצרת, מתוך חיבור עמוק לגוף, לתנועה ולביטוי.
בגיל 50 בחרתי לפתוח פרק חדש,
ולהביא את כל הידע והניסיון שצברתי
לעבודה עדינה, חכמה ונגישה עם הגוף.
עם השנים פיתחתי גישה שמשלבת
תנועה, תודעה ותזונה —
ומאפשרת לכל אישה, בכל גיל,
להרגיש טוב יותר בגוף שלה, בדרך טבעית ובריאה.
אני חיה ויוצרת בין ישראל לאירופה,
ומארחת נשים בריטריטים קטנים ואינטימיים בקרואטיה —
בכפר ירוק על גדת נהר,
שם נולד המושג שאני אוהבת להשתמש בו:
"סדנופש" — סדנה שהיא גם נופש לגוף ולנפש.
אבל הקסם לא קורה רק שם.
לאורך השנים גיליתי שהוא יכול לקרות גם
בשיעור קצר, בבית,
ואפילו בכמה דקות של תרגול ביום.
אני גאה ללוות נשים —
אמהות, סבתות, נשים באמצע החיים —
שמבקשות להרגיש טוב יותר,
לשחרר כאב ומתח,
ולהתחבר מחדש לגוף שלהן.
מתוך המקום הזה נוצר גם הקורס
"בריאות ב-10 דקות ביום" —
כדי לאפשר תנועה עדינה ונגישה
גם בתוך החיים העמוסים שלנו.