קורסים מעמיקים לפרקי הירך ולמפרקי הלסת
לשלב גוף ופנים בתנועה, שחרור, נשימה וחיבור
כדי להרגיש קלילה יותר, נינוחה יותר, ואת עצמך יותר.
ההדרכה החינמית והחגיגית פתחה את הדלת
לתהליך מעמיק ומעשי יותר, שיביא לך תוצאות
עם שני קורסים ממוקדים
והפעם - באופן חגיגי ומיוחד
עם מפגשי ליווי חיים בזום, קבוצת תמיכה בווטסאפ וידיעה שאת לא לבד
כי אני יודעת כמה קל לקנות קורס ולהגיד:
“אעשה את זה אחר כך.”
וכמה שונה זה מרגיש כשיש מסגרת, מפגש,
תרגול משותף, אפשרות לשאול שאלות ולקבל דיוקים.
זו הזמנה לא רק ללמוד
אלא באמת להתחיל לתרגל.
למה דווקא מפרקי הירך ומפרקי הלסת?
הגוף והפנים לא נפרדים.
מפרקי הירך משפיעים על האגן, הגב התחתון, ההליכה, היציבה ותחושת החופש בגוף.
מפרקי הלסת משפיעים על הצוואר, הפנים, הנשימה, קו הלסת, הסנטר והמתח הפנימי.
כשאנחנו מתחילות לשחרר ולהניע את שני האזורים האלה –
משהו משתנה לא רק בתנועה,
אלא גם במראה, בקלילות, בנשימה ובהרגשה.
3 אפשרויות לבחירה
מתלבטת במה לבחור? הנה הפרטים המלאים
אפשרות 1 - הבחירה שאני ממליצה עליה -
חבילת גוף ופנים - שני הקורסים + 4 מפגשי ליווי
בהצעה מיוחדת
חבילת גוף ופנים >> שני הקורסים + 4 מפגשי ליווי + קבוצת ווטסאפ ליעוץ וליווי
זו האפשרות המומלצת אם את רוצה לעבוד גם עם הגוף וגם עם הפנים,
ולהבין לעומק את הקשר בין מפרקי הירך, היציבה, הלסת, הצוואר, הפנים והנשימה.
החבילה כוללת:
🏆 קורס מפרקי הירך המלא
🏆 קורס לסת, סנטר וקו לסת המלא
🏆 4 מפגשי ליווי חיים בזום
🏆 תרגול משותף איתי
🏆מקום בטוח לשאלות, דיוקים והתאמות
🏆מסגרת קצרה שתעזור לך באמת להתחיל לתרגל
מחיר פעימה שניה עד חמישי 25/6
472 ₪
ההרשמה עד מוצ"ש 27.6 והמחיר יעלה בפעימות קבועות.
מפגשי הליווי בזום יוקלטו ויצטרפו לתכני הקורסים
אפשרות 2: מפרקי הירך - קורס מוקלט + 2 מפגשי ליווי
מתאים לך אם את רוצה להחזיר יותר תנועה, קלילות וחופש לאזור האגן, מפרקי הירך, הגב התחתון והיציבה. אם את סובלת מכאבים ומוגבלות או רוצה להימנע מהם.
הקורס כולל 10 שיעורים קצרים וממוקדים, ובמהדורת יום היוגה נוסיף גם 2 מפגשי ליווי חיים בזום + קבוצת ווטסאפ ליעוץ וליווי.
במפגשי הליווי נתרגל יחד, נעמיק, נשאל שאלות, ונדייק את העבודה לגוף שלך.
ניגע ב:
🧘🏼♀️ תנועה עדינה למפרקי הירך והאגן
🧘♀️ הקלה על עומס ונוקשות
🧘🏽♀️ הקשר בין מפרקי הירך, גב תחתון, יציבה והליכה
🧘🏾♀️ איך לתרגל בלי מאמץ ובלי להעמיס על הגוף
🧘♀️ איך להפוך תרגול קצר למשהו שאפשר באמת להתמיד בו
מחיר פעימה שניה עד חמישי 25/6
322 ₪
ההרשמה עד מוצ"ש 27.6 והמחיר יעלה בפעימות קבועות.
מפגשי הליווי בזום יוקלטו ויצטרפו לתכני הקורסים
אפשרות 3: לסת, סנטר וקו לסת - קורס מוקלט + 2 מפגשי ליווי
מתאים לך אם את מרגישה מתח בלסת, בצוואר או בפנים או אם את מרגישה נפילה ושינוי במראה
ואם את רוצה לעבוד בדרך טבעית ועדינה על סנטר כפול, קו לסת פחות אסוף ותחושת כבדות באזור התחתון של הפנים.
הקורס כולל 10 שיעורים קצרים וממוקדים, ובמהדורת יום היוגה נוסיף גם 2 מפגשי ליווי חיים בזום + קבוצת ווטסאפ ליעוץ וליווי.
במפגשי הליווי נתרגל יחד, נדייק את התרגילים, נענה על שאלות ונבין איך לעבוד עם הפנים בלי מאמץ מיותר.
ניגע ב:
🧘🏼♀️ שחרור מתח ממפרקי הלסת
🧘🏽♀️ עבודה עם צוואר, סנטר וקו לסת
🧘🏽♀️ הקשר בין לסת, יציבה, נשימה ומראה הפנים
🧘♀️ תרגול טבעי לסנטר כפול
🧘🏽♀️ הרגלים יומיומיים שמשפיעים על האזור
מחיר פעימה שניה עד חמישי 25/6
322 ₪
ההרשמה עד מוצ"ש 27.6 והמחיר יעלה בפעימות קבועות.
מפגשי הליווי בזום יוקלטו ויצטרפו לתכני הקורסים
כמה מילים על מפגשי הליווי
מפגשי הליווי יתקיימו בזום בחודש יולי, יוקלטו וההקלטות יתווספו לתכני הקורסים כדי שתוכלי להשלים או לחזור עליהם.
המפגשים יתקיימו ביום שלישי 7/7 וביום רביעי 15/7 בשעות הערב.
שני מפגשים יוקדשו למפרקי הירך,
ושני מפגשים יוקדשו ללסת, סנטר וקו לסת
באותם המועדים ובשעות עוקבות.
רוכשות החבילה המלאה יזמנו להשתתף בכל ארבעת המפגשים.
במפגשים נתרגל יחד, נעצור לשאלות, נדייק את התרגילים ונראה איך להתאים אותם לגוף ולפנים שלך.
זו לא רק גישה לקורס מוקלט –
זו מסגרת קצרה, חיה ומלווה שתעזור לך באמת לתרגל, ליישם ולהרגיש את השינוי המבורך.
כדי לאפשר לך רגע לבדוק ביומן, להתייעץ ולהרגיש מה נכון לך
ההרשמה תישאר פתוחה עד מוצ״ש.
יחד עם זאת, מחיר הפתיחה של יום היוגה יהיה בתוקף עד שלישי בלילה,
ולאחר מכן המחיר יעלה בפעימות קבועות.
מתלבטת במה לבחור?
בחרי בקורס מפרקי הירך – אם הגוף מבקש יותר תנועה, יציבות וקלילות.
בחרי בקורס לסת, סנטר וקו לסת – אם הפנים, הלסת והצוואר מבקשים רכות ושחרור.
בחרי בחבילה המשולבת – אם את רוצה לעבוד גם עם הגוף וגם עם הפנים, ולקבל את כל 4 מפגשי הליווי וליהנות ממחיר מיוחד במיוחד
נעים להכיר אותך!
אני אבישג אמיר.
אמא ל 3 בנות מדהימות, מתהדרת בתואר #סבתאבישג, נשואה לדובי – חבר, שותף, ואהוב וביחד איתו הפכתי להיות מגשימת חלומות סדרתית.
אני אבישג אמיר, מורה בכירה ליוגה תרפיה וליוגה לפנים, ומפתחת שיטת MEGA FACE YOGA.
בעברי הייתי רקדנית ומורה למחול ותמיד הייתי בתנועה.
במשך מעל עשור אני מלמדת תנועה, נשימה, מודעות ותרגול פנים
ומלווה נשים בדרך טבעית וחכמה להרגיש טוב יותר בגוף, להיראות חיוניות יותר, וליצור קשר מיטיב יותר עם עצמן.
הגישה שלי מחברת בין הגוף לפנים –
כי הפנים לא מנותקות מהיציבה, מהנשימה, מהלסת, מהצוואר ומהמתח שאנחנו מחזיקות.
לכן במהדורת יום היוגה בחרתי לחבר בין מפרקי הירך ומפרקי הלסת – שני אזורים שמשפיעים עמוק
על קלילות התנועה, הנשימה, קו הלסת, המראה וההרגשה.
אם גם את רוצה להקדיש לעצמך, לטפל, לטפח, לרפא ולשפר,
לשחרר עומס, להניע את הגוף, לרכך את הפנים ולנשום עמוק יותר – זו ההזדמנות שלך
ליהנות מתרגילים, שנשארים אצלך, יחד עם ליווי ותמיכה
כדי להרגיש שיש מי שרואה אותך.
