אין לך שום התחייבות! 

לי יש מחוייבות לתת לך את הערך הכי מרגש, מקצועי ובריא שיש ואת יכולה להודיע לי (במייל) על ביטול מתי שבא לך ואסיר אותך מהקהילה ומהתשלום הבא.(לא יהיו החזרים רטרואקטיבית)

הקהילה (ואני, מנהלת הקהילה) תתן לך ליווי, תמיכה, רעיונות, השראה, הרגשה שאת לא לבד עם הקשיים ובעיקר, תעזור לך לשמור על תדר של השתדלות. להשתדל לשמור על שגרה, לפעול, לישון טוב יותר וגם לקום טוב יותר, להרגיש צעירה יותר ולהיות בריאה יותר. הכל בדיוק לפי מה וכמה שאת צריכה כדי לשמור על הבריאות והשפיות שלך, בתקופה ההזויה הזאת. 

כן, היום אפשר ללמוד הכל בחינם, ביוטיוב. הכל! הבעיה היא ביישום ובהתאמה.  האם תתמידי? האם תקפידי לשלב סרטונים משלושת התחומים? האם את יודעת מה נכון ומתאים לגיל שלך? לכאבים ולבעיות הבריאותיות? האם את מתרגלת את כל הפנים, הגוף, משלבת עיסויים וגם מדיטציה כדי לחבר את הגוף והנפש? האם הסרטונים הם בשפה שאת מבינה היטב? האם את צריכה ומעריכה גם מסגרת של תמיכה וליווי?  האם את באמת משקיעה, מממשת ומתמידה (כי בתרגול יוגה – לגוף ולפנים, חשוב מאד להתמיד וגם להיות סבלנית לגבי התוצאות) גם אם לא השקעת כסף ברכישה?

ואם התשובה שלך היא כן – אז כל הכבוד לך ותמשיכי עם מה שעובד לך!

התקופה הזאת נחרצת לנו בפנים. הבעות הפנים שמשקפות את כל התחושות והרגשות מאז השבת השחורה, גורמות לנו להיראות זקנות, עייפות, כעוסות.

המטרה של היוגה לשרירי הפנים, ממש כמו היוגה לגוף, היא לשפר ולאזן את הקיים. לא לדמיין הוקוס פוקוס שימחק את הזמן שחלף אבל דווקא עכשיו תרגול הפנים גם יכול לרענן את מראה הפנים ובוודאי שיכול לשפר את ההרגשה ואת הבריאות. וזה כל כך חשוב! במיוחד עכשיו.

הגישה הכללית שלי בחיים ובקהילת הבריאות הזה היא כמה שיותר בדרך הטבע, הבריאות ופרו- אייג'ינג כלומר, לאהוב, להכיל, לקבל את עצמי ואת תהליך ההזדקנות שלי ומצד שני, חשוב לי לעזור לך להרגיש טוב ולהיראות טוב (יותר) ולכן, בכל מצב התחלתי  בו את נמצאת – את יכולה לשפר את המצב בעזרת הקהילה.

כמובן, שלעשות כמה תרגילים פעם בחודש לא יצור שינוי אבל הקהילה והמפגשים יעודדו אותך להתמיד וליישם, לשלב גם יוגה לגוף, להתבונן ולשפר את התזונה שלך ובעיקר – להיות רגועה ושמחה יותר.  תאמיני לי, זה הדבר שהכי רואים עלינו!

בכל מקרה, בואי, אני ואת לא נחזור להיות בנות 20 אבל ברגע שקו הלסת יהיה מורם יותר וכך גם העפעפיים, ברגע שתהיי זקופה יותר ותסתובבי ללא כאבים מיותרים, כשהמשקל יתאזן, וכשתחייכי יותר – תהיה לכך השפעה על המראה, על מרקם העור, על ההרגשה שלך וכן, גם על הבריאות הכללית שלך.

ברור שלא!

אבל המפגש החודשי שלנו נותן לך השראה,

התלהבות, תרגילים, טכניקות

והדרכה מה לעשות במהלך החודש!

המפגשים מוקלטים כך שתוכלי גם לחזור על

החלקים המשמעותיים עבורך

ובכל מקרה, לא תפסידי כלום גם אם לא הגעת למפגש בלייב.