מה זה חיבור של גוף ונפש? מה הקשר בין כאב למיקומו בגוף ואיך זה יכול לעזור לנו בתהליך הריפוי והשיקום?

איזה כאב מפריע לך עכשיו? כשאני אומרת כאב אני מתכוונת לכל הכאבים בגוף, שמטרידים ולפעמים גם משבשים לנו את החיים! זה יכול להיות כאב קטן וטורדני או כאב כרוני שלא עובר  – אבל תכל'ס, רובנו סובלים מכאבים במהלך החיים. בדרך כלל הכאבים מתמקדים באזורים נפוצים (וידועים לשמצה. למשל, כאבי גב תחתון, כאבים גב העליון (בכתפיים, בעורף, בצוואר) […]

איך אפשר לשמור על גיל ביולוגי צעיר

הגילוי של היוגה לפנים תמיד אמרו לי שאני נראית יותר צעירה מגילי. כן,  אפילו בשנים מורכבות כשעולמי ממש חרב עלי זה עדיין היה:  "יואו, איך את נראית צעירה" עד לאותו יום שאמרתי למישהי בגאווה הרגילה שלי בת כמה אני והיא אמרה לי "אה".  זה היה כל כך מפתיע עבורי וחשבתי לעצמי מה?!?!?  יתכן ואני מזדקנת? […]