קבלי מתנה מיוחדת לפנים קורנות
הדרכה, שתסביר לך איך יוגה לפנים תעזור לך לבלום את הזדקנות העור ומראה הפנים
סדנאות בארץ
28 עד 30 במרץ 2024 סדנופש ספא ישראלי בים המלח
במיוחד השנה, אנחנו חייבות (וחייבים) לקחת פסק זמן של שלווה ובריאות כדי לשקם, לרפא ואפילו לצמוח מתוך המשבר הגדול בתולדותינו!
עם יוגה לפנים ולגוף, מדיטציה ותפריט מפנק, ספא ומי המרפא של ים המלח
ניפגש הפעם כאן, בישראל (אני מגיעה במיוחד, מקרואטיה!)
לגלות את הקסם בארצנו הקטנה,
להרגיש טוב יותר, רגוע יותר ואופטימי יותר בעזרת שילוב תנועה עדינה, תזונה בריאה ותודעה שקטה.
הסדנאות מתאימות לכולן ולכולם, בכל גיל, מצב בריאותי או דרגת כושר.
סדנופש
בגן עדן ירוק בקרואטיה
כל מה שהגוף והנפש צריכים כדי להתחבר לחוויה משנת חיים –
יוגה (לפנים ולגוף), מגוון מדיטציות, טיולים יומיים בנופים מרחיבי נשימה ואירוח כפרי מפנק ועוטף, יוצרים יחד ריסטארט שתזכרו לעד של
בריאות, שלווה ואיזון.
עונת 2024 מורכבת יותר…
כרגע – מתקיים סדנופש בכרתים, בריזורט הקסום ARMONIA
17 עד 24 ביוני
וממש עכשיו מתחילה ההרשמה לסדנופש האחרון שיתיים, בריזורט הקסום שלנו, כאן ב GREEN EDEN, בקרואטיה
23 עד 29 ביולי.
פרטים – בקרוב.
(כמו תמיד שווה להקדים ולזכות בהנחת הרשמה מוקדמת)
לא מכירה מה זה סדנופש?
לחצי להכיר את הקסם עם הסדנה שהתקיימה בשנה שעברה (המתכונת תהיה זהה. תאריכים ועלויות – יתעדכנו.
מזמינה אותך להתלהב, להתרגש ולהשאיר פרטים בטופס כדי לקבל עדכונים!
אבישג אמיר
כמה טוב שבאת!
אני אבישג אמיר ואני מורה בכירה ליוגה-תרפיה לפנים ולגוף.
התחלתי לרקוד בגיל 5 ובגיל 20 כבר הייתי רקדנית ומורה למחול אבל סבלתי מכל כך הרבה בעיות בריאותיות ורגשיות שריסקו לי את החלום בתוך 4 שנים…
מאז עברתי כמה דברים בחיים, חלקם טובים חלקם רעים וכולם עיצבו את מי שהפכתי להיות ובגיל 50 סגרתי מעגל עם החלום ושברו והוכשרתי כמורה בכירה ליוגה.
תרגול והוראת היוגה לשרירי הפנים, השתלבו נהדר ככל שהבנתי והידקתי את החיבור בין הגוף והנפש והחיפוש (והגילוי) של חיים בריאים, מאוזנים וטבעיים ככל הניתן.
היום אני אחת המומחיות המובילות בתחום היוגה לפנים, בישראל ומשלבת את הרצון להיראות יפה וצעירה (יותר) עם בריאות, תנועה, יציבה, תזונה והרבה מודעות, חשיבה חיובית ותודעה.
ביוני 2022 עברתי לגור בקרואטיה לכמה שנים, בריזורט הקסום, שהקמתי עם בעלי ובו אנחנו מארחים אורחים מכל העולם ל B&B (יש לנו ציון 9.4 בבויקנג אז כנראה שאנחנו עושים משהו טוב) וכמובן, את קבוצות הסדנופש, שמגיעות מישראל לשבוע מרחיב לב ומעלה תדר.
מכאן, אני מעבירה שיעורי יוגה-תרפיה בזום, מלמדת יוגה לפנים,
מלווה נשים בתהליכי ריפוי ומימוש (בשילוב הקורסים המלאים של היוגה, מפגשי זום שבועיים וקשר יומיומי בווטסאפ)
מתגעגעת לבנותיי ולנכדתי וחוגגת את החיים!
לטפל, לרפא ולמנוע
עם קורס אונליין ליוגה טיפולית ב - 3 מוקדי כאב
קורסים נוספים
הקורס המלא
לשיפור היציבה
יציבה לקויה גורמת לכאבים או נגרמת ממחלות ובעיות בריאות.
שיפור היציבה – עוזר לשחרר כאבים ולשפר את הבריאות!
בריאות
בעשר דקות ביום
לשפר את הבריאות, לאזן את הגוף ושיווי המשקל, לחזק ולהגמיש
וכל זה ב 10 דקות ביום!
בריאות במפרקי הירך
בעשר דקות ביום
לשפר את יכולת התנועה במפרק, את שיווי המשקל והגמישות
וליהנות מקלילות תנועה וחופש מכאבים ב 10-15 דקות ביום!
מתנה קורס לשיפור היציבה
4 שיעורים של 10 דק
שיפור היציבה משפיע על הבריאות ועל הנראות שלך!
במדריך (הכתוב והמצולם) נעשה יחד צעדים ראשונים לשיפור היציבה
ת"ו השעה
תהליך ליווי אישי
נצעד יד ביד מהמקום המצוי אל יצירת שינוי, בריאות ושמחה בעזרת
שלושת ה – ת׳: תנועה, תזונה ותודעה
בלוג בריאות עם אבישג
כאן תמצאי טיפים והשראה לשמור על בריאות ואיזון לפנים ולגוף
מדיטציה ככלי לשיפור האיזון ההורמונלי: מחקרים מאשרים ונשים משבחות
יוגה לפנים, יוגה תראפיה, יוגה עם אבישג
ניקוז לימפטי ואיזון גופני ורגשי של עצב הוואגוס (עם תירגול)
לא סתם הנשימה והנשמה נגזרות מאותו השורש. חשוב מאד לתרגל נשימות שונות כדי להירגע ולשמור על הבריאות הגופנית והנפשית. היוגה מורכבת מתנוחות של הגוף