אני אבישג אמיר – מורה ליוגה תרפיה וליוגה לפנים, ובעבר רקדנית ומורה למחול מודרני.
במשך שנים רבות עבדתי עם הגוף דרך תנועה, על הבמה וגם עם תלמידות.
עם השנים, וככל שפגשתי יותר נשים – אמהות, סבתות, נשים פעילות ועסוקות – הבנתי משהו חשוב:
הגוף שלנו משתנה, החיים נעשים עמוסים יותר, ולפעמים דווקא הרצון לזוז ולהרגיש טוב מתנגש עם העייפות, הכאבים והעומס של היום -יום.
רבות מאיתנו נמצאות עכשיו בשלב בחיים שבו אנחנו מטפלות בהורים, בילדים ובנכדים, מתמודדות עם מתח ועם מציאות לא פשוטה – ובתוך כל זה שוכחות לפעמים לדאוג גם לעצמנו.
מתוך כל הניסיון שלי כרקדנית וכמורה ליוגה, פיתחתי גישה עדינה, נגישה ומכבדת לגוף – תרגול שמחזק ומגמיש, אבל גם מרגיע ומאזן.
את הקורס הזה יצרתי כדי לאפשר לכל אישה להכניס תנועה בריאה לחיים – גם אם יש לה רק 10 דקות ביום.
כי לפעמים דווקא התרגול הקטן הזה
מביא איתו הקלה בגוף, נשימה עמוקה יותר
ואפילו רגע קטן של שמחה וסיפוק.

בתקופה הנוכחית, עם עוד סבב של מלחמה, חוסר וודאות מחד וחג אביב שמתקרב מאידך, אני מבינה את העוצמה והייחוד שבקורס הזה ובחורת להנגיש אותו עבורך ככל הניתן.