"בריאות ב-10 דקות ביום"
תרגול יוגה עדין וקצר, שמחזיר לגוףתנועתיות, אנרגיה ורוגע
תודה רבה על ההצטרפות 🌿
שמחה מאוד שבחרת להכניס
10 דקות של תנועה בריאה ליום שלך.
בעוד רגע יישלח אלייך מייל
עם כל הפרטים והגישה לקורס.
אם המייל לא מופיע בתיבת הדואר,
כדאי לבדוק גם בתיקיית הספאם או הקידומי מכירות.
מאחלת לך תרגול נעים ובריא,
אבישג
מה כולל הקורס?
10 שיעורים של 10 דקות
לתרגול חוזר לשנה שלמה
בכל זמן ומקום שתהיי
(כן! גם במקלט, בממ"ד,בחדר השינה, הסלון והלוואי ובקרוב גם בחופשה בארץ או בחו"ל)
שיעור בונוס –
12 דקות לחיזוק הבטן בלי לגרום לנזק
ולכאבי גב
שיעור בונוס מיוחד לתקופה הזאת
תרגול יוגה לפנים לשחרור הלסתות והאזור שבין הגבות
יוגה תרפיה
מביאה את כוחות הריפוי מהיוגה
לכל אחד
בכל גיל
מקום ומצב גופני או בריאותי
יוגה תרפיה
הופכת את היוגה לנגישה, מובנת וקלה ליישום
עבור כל אחד
