יום שישי 29/4 משעה 09.00
בהנחיית אבישג אמיר
מורה בכירה ליוגה לפנים ולגוף ומדריכת מדיטציה
איך הסדנה תעזור לך לאזן את הגוף, להרגיש בריאה, רגועה ושמחה בתוך 4 שעות
תאזני ותמריצי את מערכת העיכול
תחווי 2 סוגי מדיטציה – מקלחת יער ומדיטציה שמתמקדת באזור הבטן
לחוויית איזון של הגוף והנפש.
תקבלי תפריט הכנה עם תזונה מאוזנת
כדי שהגוף יהיה מוכן לספוג את ההשפעה המייטבית של התרגול
הנחת הרשמה מוקדמת עד 27/4 בחצות – רשמי "הרשמה מוקדמת" והפעילי את הקופון
הסדנא מרגיעה ומשחררת. זו הייתה הזדמנות לשמוע את כל ההסברים המקצועיים של אבישג, באופן איטי ומעמיק. שיעור היוגה, העניק המון שלווה. היום כולו, אשר כלל שילוב של המון דברים היה התחלה נפלאה לסוף השבוע. תודה, אנה
איזה בוקר!
קודם כל, באמת השתדלתי ליישם את ההמלצה שלך לתפריט ההכנה לסדנה וזה כבר הרגיש טוב! התרגול עצמו לא היה לי קל אבל הרגשתי שאני לומדת איך לחזק את הבטן שלי בצורה הכי נכונה ולקחתי לי הפסקות קטנות לנוח (כי ידעתי שגם אקבל את ההקלטה ואוכל להמשיך ולהתחזק). השילוב עם הנשימות והמדיטציה הביא לי כל כך הרבה שקט ורוגע לקראת השבת ו… הסרטונים מקרואטיה עשו לי חשק להגיע אליך לסדנה!
תודה גדולה,
רבקה י.
(מחזור ספטמבר 2021)
תאריכים
יום שישי 29/4/2022
משעה 09.00 עד 13.00
הסדנה מתקיימת בזום ב 2 חלקים עם הפסקה קצרה
עלות 397 ש"ח
לשאלות ופרטים נוספים השאירו פרטים כאן
מה כוללת הסדנה?
כמה מילים עלי ועל הסדנה
מהחוויות של אלו שכבר נהנו מהסדנאות המיוחדות שלנו בקרואטיה ובישראל
מה צריך בשביל הסדנה?
לפנות קצת מקום מריהוט או דברים שעלולים לגרום להחלקה
ללבוש משהו נוח
מזרון יוגה (חשוב מאד לתרגול) כרית ו – 2 שמיכות פליז / פיקה /מגבת גדולה – מקופלות "יפה"
כרית עיניים להרפייה -מומלץ
הסדנה תתקיים בתנאי של מינימום משתתפות
גם אם לא מתאים לך בשישי בבוקר או בתאריך המסוים, אל תוותרי על מה שחשוב לך – אשלח לך הקלטה של הסדנה כולה ואהיה זמינה לענות לך על שאלות גם בשבוע שאחרי התאריך
מארגנת הסדנה: אבישג אמיר
רחוב בנטל 10, יקנעם עילית 054-7773439
