קלאסיקה משחררת – תנוחת הפרה (גומוק אסאנה) לשחרור הכתפיים והעומס
יוגה לפנים, יוגה תראפיה, יוגה עם אבישג
הנשימה – השער לנשמה
לא סתם הנשימה והנשמה נגזרות מאותו השורש. חשוב מאד לתרגל נשימות שונות כדי להירגע ולשמור על הבריאות הגופנית והנפשית. היוגה מורכבת מתנוחות של הגוף
יוגה תרפיה לטיפול בכאבי ברכיים
למה כל כך הרבה אנשים סובלים מכאבי ברכיים? איך אפשר לטפל, לרפא ולמנוע כאבים בברכיים? המון אנשים סובלים מכאבי ברכיים (גם אני סבלתי….) ואם הגעת לפוסט הזה כי זה המצב גם אצלך, אז לפחות טוב לדעת – אתם לא לבד!!! אז אחרי שספגנו קצת נחמת טפשים בצרת הרבים חשוב להבין שיש מה לעשות! נתחיל עם […]
