קורס מדיטציה - צוהר אל התודעה

הגוף והנפש שלנו מחוברים והאמת, שהנפש (רגשות, מחשבות, תת-מודע ואל-מודע) מנהלת את חיינו הרבה יותר ממה שמובן לנו. הרגשות מתעוררים כתוצאה ממחשבה והמחשבה מתעוררת כתוצאה מדפוסים והרגלים, שננטעו בנו וברוב המקרים - כבר לא משרתים אותנו לטובה. המדיטציה היא שער אל המקומות הכמוסים האלה ומאז המדיטציה הבודהיסטית (שמונגשת היום תחת השם "מיינדפולנס") התפתחו גישות שונות ורבות של מדיטציות. ממש כמו שמתוך היוגה התפתחו זרמים שונים של יוגה ושיטות חדשות שרק "לקחו" משהו מהתורה העתיקה (פלדנקרייז, פילאטיס ועוד) בקורס נפגוש מגוון של טכניקות וגישות להתחבר אל התודעה שלנו ולפגוש את האני האמיתי שלנו - קלאסיות יותר ופחות, בישיבה, שכיבה ותנועה. כל אחת ואחד יכולים למצוא, מתוך המגוון, את השיטה והדרך שעושים לה הכי טוב - כדי להירגע, לישון, להתרכז, להאמין בטוב ולחזור לשמחה הפנימית.
פעם האמנו שהמוח מתפתח עד גיל מסוים ואז אינו משתנה יותר אחרי גיל הילדות ומה שהיה - הוא שיהיה אלא שמחקרים עדכניים מוכיחים שהמוח שלנו הוא איבר דינמי וגמיש ושיש לנו אפשרות לפתח "חיבורים" (סינפסות) חדשים בעזרת מדיטציה ושינוי הרגלי החשיבה שלנו.