ניקוז לימפטי ואיזון גופני ורגשי של עצב הוואגוס (עם תירגול)

לא סתם הנשימה והנשמה נגזרות מאותו השורש. חשוב מאד לתרגל נשימות שונות כדי להירגע ולשמור על הבריאות הגופנית והנפשית. היוגה מורכבת מתנוחות של הגוף

שחרור אנרגטי: כיצד הגלימה האנרגטית יכולה לשחרר רגשות ולסייע בהרגעת הנפש

לא סתם הנשימה והנשמה נגזרות מאותו השורש. חשוב מאד לתרגל נשימות שונות כדי להירגע ולשמור על הבריאות הגופנית והנפשית. היוגה מורכבת מתנוחות של הגוף