כאן תמצאי טיפים והשראה לשמור על בריאות ואיזון לפנים ולגוף
תמיד אמרו לי שאני נראית יותר צעירה מגילי. כן, אפילו בשנים מורכבות כשעולמי ממש חרב עלי זה עדיין היה: "יואו, איך את נראית צעירה" עד לאותו יום שאמרתי למישהי בגאווה הרגילה שלי בת כמה אני והיא אמרה לי "אה". זה היה כל כך מפתיע עבורי וחשבתי לעצמי מה?!?!? יתכן ואני מזדקנת? מה יקרה עוד כמה שנים? אני כבר איראה מבוגרת ואולי אפילו יותר מגילי?
ואז נחשפתי ליוגה לפנים (Face yoga). רכשתי ספר שקראו לו "התעמלות לפנים" כי ככה קראו לזה אז והתחלתי לתרגל.
הייתי מרוצה מהתרגילים ומהתוצאות אבל לעבוד עם ספר זה מסורבל,
ובנוסף לגדל ולפרנס לבד 3 בנות ועדיין להקפיד להתעמל ולשמור גם על הגוף…
אני יכולה להגיד לך, שלא היה לי קל בכלל.
אבל השנים חלפו וגם השתפרו ובגיל 50 כבר יכולתי לתת לעצמי מתנה ולעשות טיפול אחד של בוטוקס
רק אחד, אמרתי לעצמי ולרופאה. אני רק רוצה לנסות איך זה נראה….
משם זה התגלגל ומצאתי את עצמי עושה טיפולים ומשקיעה הרבה מאד כסף במשך 5 שנים!
התוצאות היו כל כך מהירות, ושיטת המכירות כל כך מקצועית שפשוט שכנעו אותי ומכרו לי עוד ועוד טיפולים והייתי בלופ שהוא כמעט התמכרות! התנכרות שבסיסה – להתנגד לתהליך הטבעי של הזמן והחיים ולהישאר צעירה לנצח.
המחמאות שקיבלתי היו כמו סם שרציתי ממנו עוד ועוד… ידעתי שאני מחדירה לגוף ולעור שלי רעל,
עם זריקות של הרעלן בוטוקס ושל חומצה היאלרונית שזה לא נכון "לפסל" את הפנים שלי ולהפוך להיות מישהי שהיא לא אני ובכל פעם אמרתי טוב,
רק עוד טיפול אחד ודי…
בקליניקה גם הפחידו אותי שמי שמפסיקה את הטיפולים מזדקנת בבת אחת
אפילו יותר ממה שהיה קורה לה אם לא היתה בכלל מתחילה עם הטיפולים והזריקות ומצד שני,
הקפידו להזכיר ולהעיר לי שתיכף צריך גם כמה ניתוחים קטנים כדי שהפנים יהיו בהתאמה לצוואר ולאזור העפעפיים
ואני הרגשתי שאני נסחפת לבור ללא תחתית…..
אז מצד אחד, היה לחץ אבל גם הרבה מחמאות ומצד שני, קרה לי משהו מדהים!
עברתי תהליך הפוך לגמרי כשנסחפתי בהתלהבות לטרנד העולמי של בריאות וטבעיות
שהלם יותר את שגרת היוגה והמדיטציה של חיי היומיום שלי.
בכל תחום בחיי עברתי שינוי – במוצרי הקוסמטיקה וטיפוח השיער עברתי למוצרים טבעיים, התזונה שלי נהייתה עוד יותר טבעית ובריאה,
התחלתי להכין לבד מוצרי ניקוי והזנה לפנים ולשיער ואפילו חומרי ניקוי (ואת אלו שאני קונה – אני מקפידה שיהיו ידידותיים לסביבה ולגוף שלי) והכל במטרה לחיות יותר טבעי ובריא.
אלא שכל השינויים האלה עמדו בסתירה מוחלטת מול טיפולי האנטי-אייג'ינג,
בהם הכנסתי לגוף רעלים, חומרים ובמיוחד גישה שנגדה את כל התפיסה וההוויה הבריאה שפיתחתי.
ואז בוקר חורפי אחד, בזמן שניקיתי את הפנים ומרחתי את הסרום והקרם של הבוקר, נזכרתי בתרגילים לפנים.
ומאז – הכל השתנה!
בשנים שחלפו מאז תרגלתי אותם לראשונה כבר למדתי, הוכשרתי והפכתי למורה בכירה ומנוסה ליוגה והחלטתי ליישם את הידע שיש לי על שיקום הגוף באמצעות יוגה-תרפיה גם על הפנים!
התחלתי לבצע את התרגילים לשרירי הפנים, חקרתי, ניסיתי, למדתי ובדקתי וממש התמקצעתי בתחום ואני חייבת לגלות לך שמה שקרה לי היה בניגוד גמור למה שהפחידו אותי אם אפסיק את טיפולי הבוטוקס והחומצה!
נכון, התחילו להופיע קמטי צחוק וגם קמטי דאגה אבל היי! יכולתי להביע את כל הבעות הפנים, המראה שלי טבעי ולא רק שהפנים שלי לא קרסו בבת אחת ולא הפכתי מיד להיראות מבוגרת ומקומטת אלא שקרו לי דברים טובים!
למשל, העפעיים שלי מורמות יותר
(לזה אין פתרון בזריקות. לזה כבר צריך ניתוח להרמת העפעף)
והתרגילים האלה לעיניים גם משפרים את הראייה…
וקו הלסת מורם והלחיים שלי מורמות אבל בצורה טבעית, העור קורן ובריא ובמיוחד, הזיק בעיניים הוא משהו ששום זריקה לא יכולה לזייף.
מה בעצם קורה שם עם היוגה לפנים?
בפועל , צריך לחזק את השרירים שנוטים ליפול למטה (זה כוח המשיכה בשילוב עייפות החומר (-: ) ומנגד לשמור על ריכוך אזורים מכווצים (זה כמו תרגילי גמישות אבל בעזרת מגע ועיסוי)
והתוצאה היא שאני עדיין נראית צעירה לגילי ומקבלת מחמאות! יש לי את כל הבעות הפנים ואני נהנית ממראה טבעי ובריא, שמשקף את אורח החיים הטבעי והבריא שאני מקפידה עליו, אני גאה להיות סבתא ולמרות, שגם הפסקתי לצבוע את שערי (גם זה טרנד מבורך!) אני עדיין מקבלת תגובות כמו "וואוו! את סבתא?!!? לא יכול להיות!" ואם נחשב גם כמה ת'לפים על ת'לפים של כסף שחסכתי בשנים האלה זה סכום מטורף שיכולתי להשקיע בעצמי ובמשפחה שלי, בתחומי הבריאות השונים!
אני יודעת שיש עוד מליוני נשים שפוחדות מסימני הזמן שנחרצים על פניהן, חוששות ממראה מקומט וזקן אפילו יותר מהגיל הכרונולוגי שלהן. למענן, החלטתי להעביר הלאה את מה שלמדתי, ניסיתי וראיתי שעובד –
ריכזתי את כל הידע בקורס מעמיק, בעברית, בצורה מאד ברורה וקלה ליישום
תוך הקפדה על חיבור של גוף ונפש, רפואה סינית, גישות שונות ממזרח ומערב וביחד –
ואת ההשפעה הבריאה שיש ליוגה לפנים על כל מערך החיים – המראה, ההרגשה והמיינד.
אני מזמינה אותך להצטרף אלי לשגרת חיים בריאה וטובה לעור הפנים, למראה ולהרגשה הטובה שלך .
הכנתי לך את כל הפרטים בקישור הזה ואת מוזמנת לשאול אותי שאלות או להתייעץ איתי ולראות אם זה מתאים גם לך .
איזה כיף שהגעת לכאן!
אני אבישג אמיר.
איזה כיף שהגעת לכאן!
אני אבישג אמיר.
אמא ל 3 בנות מדהימות, מתהדרת בתואר #סבתאבישג, נשואה לדובי – חבר, שותף, ואהוב וביחד איתו הפכתי להיות מגשימת חלומות סדרתית.
זכיתי לעשות הרבה דברים בחיי – הייתי רקדנית ומורה למחול, שחקנית ובובנאית, מגיהה, מתרגמת ועורכת לשונית, מנקה, מלצרית ורפתנית, עסקתי בחינוך ובתנועה ובגיל 50 עשיתי סיבוב פרסה וחזרתי לגוף, לתנועה, להוראה ולהפקה.
היום אני מאוהבת במקצוע שלי ובעשייה שלי ושמחה לחלוק את חיי בין אירופה וישראל.
אני מלמדת יוגה שיקומית ועדינה לגוף ובעיקר יוגה לפנים – תחום מרתק ומפתיע, שאני ממשיכה לגלות ולפתח עם השיטה שלי MEGA FACE YOGA.
בשנת 2017 בעלי (השלישי) ואני פתחנו את שערי הריזורט לאירוח ולסדנאות שקראנו לו GREEN EDEN והוא נמצא בכפר קטן, על גדת נהר, בקרואטיה.
19 מחזורי סדנאות התארחו אצלנו לשבוע שאני קוראת לו "סדנופש" – סדנה משולבת בנופש עם תרגולי יוגה לפנים ולגוף, מדיטציה, סדנאות, הרצאה, המון טיולים בטבע המהמם ותפריט בריא ומפנק.
במהלך השנים האלה העברתי גם כמה סדנאות סופשבוע בישראל ועכשיו ה"סדנופש" נודדת – ב 2024 התקיימה בכרתים וב 2025 בסרביה.
אני גאה ללוות נשים בתהליך פרטני ואישי של שינוי, הבראה ומימוש בתוכנית ליווי אישית
והגאווה הגדולה שלי היא קהילת הבריאות שהקמתי – "להרגיש ולהיראות צעירה ובריאה יותר" ובה אני מובילה גישה של פרו-אייג'ינג עם הסלוגן "להזדקן בחן" – לטפל ולטפח את עצמנו בדרכים טבעיות ובריאות ולהרגיש יפות, חיוניות, נמרצות וצעירות גם כשהשעון הכרונולוגי ממשיך לתקתק.
משנת 2022 אנחנו ברילוקיישן ומתגוררים בריזורט שלנו ומטיילים הרבה באירופה וכך הפכתי לחיות בנוודות דיגיטלית ולהיות בתנועה (כמעט) מתמדת ויחד עם זה אני חיה את מה שאני מלמדת – אני מקפידה לתרגל את הפנים שלי כל יום, ללמד ולתרגל יוגה, ללמוד, להתפתח, להיות הרבה בטבע, לאכול כמה שיותר טבעי ובריא ובעיקר להיות בהקשבה ושינוי מתמיד למה שנכון לי עכשיו כדי להיות בריאה, נמרצת וגם יפה.
הדרכה, שתסביר לך איך יוגה לפנים תעזור לך לבלום את הזדקנות העור ומראה הפנים
יוגה לפנים, יוגה תראפיה, יוגה עם אבישג
יוגה לפנים, יוגה תראפיה, יוגה עם אבישג
מה מעניין אותך למצוא באתר?
