שלווה עם יוגה לפנים: טכניקות פשוטות לשחרר מתח ולהירגע בימים של מלחמה

אמא ל 3 בנות מדהימות, מתהדרת בתואר #סבתאבישג, נשואה לדובי – חבר, שותף, ואהוב וביחד איתו הפכתי להיות מגשימת חלומות סדרתית.

זכיתי לעשות הרבה דברים בחיי – הייתי רקדנית ומורה למחול, שחקנית ובובנאית, מגיהה, מתרגמת ועורכת לשונית, מנקה, מלצרית ורפתנית, עסקתי בחינוך ובתנועה ובגיל 50 עשיתי סיבוב פרסה וחזרתי לגוף, לתנועה, להוראה ולהפקה.

היום אני מאוהבת במקצוע שלי ובעשייה שלי ושמחה לחלוק את חיי בין אירופה וישראל.

אני מלמדת יוגה שיקומית ועדינה לגוף ובעיקר יוגה לפנים – תחום מרתק ומפתיע, שאני ממשיכה לגלות ולפתח עם השיטה שלי MEGA FACE YOGA.

בשנת 2017 בעלי (השלישי) ואני פתחנו את שערי הריזורט לאירוח ולסדנאות שקראנו לו GREEN EDEN והוא נמצא בכפר קטן, על גדת נהר, בקרואטיה.

19 מחזורי סדנאות התארחו אצלנו לשבוע שאני קוראת לו "סדנופש" – סדנה משולבת בנופש עם תרגולי יוגה לפנים ולגוף, מדיטציה, סדנאות, הרצאה, המון טיולים בטבע המהמם ותפריט בריא ומפנק.

במהלך השנים האלה העברתי גם כמה סדנאות סופשבוע בישראל ועכשיו ה"סדנופש" נודדת – ב 2024 התקיימה בכרתים וב 2025 בסרביה.

אני גאה ללוות נשים בתהליך פרטני ואישי של שינוי, הבראה ומימוש בתוכנית ליווי אישית

והגאווה הגדולה שלי היא קהילת הבריאות שהקמתי – "להרגיש ולהיראות צעירה ובריאה יותר" ובה אני מובילה גישה של פרו-אייג'ינג עם הסלוגן "להזדקן בחן" – לטפל ולטפח את עצמנו בדרכים טבעיות ובריאות ולהרגיש יפות, חיוניות, נמרצות וצעירות גם כשהשעון הכרונולוגי ממשיך לתקתק.

משנת 2022 אנחנו ברילוקיישן ומתגוררים בריזורט שלנו ומטיילים הרבה באירופה וכך הפכתי לחיות בנוודות דיגיטלית ולהיות בתנועה (כמעט) מתמדת ויחד עם זה אני חיה את מה שאני מלמדת – אני מקפידה לתרגל את הפנים שלי כל יום, ללמד ולתרגל יוגה, ללמוד, להתפתח, להיות הרבה בטבע, לאכול כמה שיותר טבעי ובריא ובעיקר להיות בהקשבה ושינוי מתמיד למה שנכון לי עכשיו כדי להיות בריאה, נמרצת וגם יפה.