מדיטציה ככלי לשיפור האיזון ההורמונלי: מחקרים מאשרים ונשים משבחות
יוגה לפנים, יוגה תראפיה, יוגה עם אבישג
כאן תמצאי טיפים והשראה לשמור על בריאות ואיזון לפנים ולגוף
החל מגיל 30 לערך מתחילה ירידה איטית ברמת ייצור הקולגן והאלסטין בגופנו .
עובדה זו משפיע העל התבגרותו של העור .
קולגן ואלסטין הם שני חלבונים שריכוזם בעור הפנים מהווה סמן לבריאות ולנראות העור .
הקולגן הוא חלבון אשר משמש במבנה העור כמו עמודי תמיכה לעור הפנים. כשרמתו יורדת נוצרים קימטוטים, שהולכים ומעמיקים, ככל שהריכוו בעור יורד .
כנ"ל גם ריכוז החלבון אלסטין שתפקידו לשמור על האלסטיות – הגמישות של העור .
ככל שהעור יותר אלסטי המראה שלו צעיר יותר .
המטרה שלנו בשיפור מראה עור הפנים הוא לעודד ייצור באופן טבעי של אלסטין וקולגן שיחזיר לעור הפנים את המיצוק שלו ואת הגמישות שלו .
בראיון המשותף עם דורית גרינברג, באירוע ההפנינג שעשיתי ובו השתתפו מעל 1000 נשים (!!) דיברנו על כמה פתרונות ביתיים, טבעיים ובריאים.
דורית גרינברג היא ביולוגית במקצוע ומתמחה בפתרונות רפואיים לא תרופתיים וגם בפתרונות רפואיים בתחום האססטי של עור הפנים .
קודם כל, כדאי לך לצפות בלייב המשותף שעשינו
כמובן, שבקורס יוגה לפנים תקבלי מערכת מלאה של תרגול, עיסוי ומדיטציה וגם סרטוני הדרכה על כל מה שחשוב לעשות בתזונה, תנועה ותודעה כדי שנוכל לעצור או להאט את המירוץ של הגיל הביולוגי, לחיות באיזון ובריאות וגם… להיראות צעירות, קורנות ויפות יותר בלי קשר לגיל הכרונולוגי (כן, כי גם לקנקן שאנחנו יש חשיבות ולא רק לתוכנו המבורך)
לנשים שמעוניינות ללמוד יותר על מכשיר הניואה:
כאן הרצאה מדעית על הטכנולוגיה עליה ביססו את המכשיר
כאן הוראות שימוש איך להשתמש בניואה
איזה כיף שהגעת לכאן!
אני אבישג אמיר.
אמא ל 3 בנות מדהימות, מתהדרת בתואר #סבתאבישג, נשואה לדובי – חבר, שותף, ואהוב וביחד איתו הפכתי להיות מגשימת חלומות סדרתית.
היום אני מאוהבת במקצוע שלי ובעשייה שלי ושמחה לחלוק את חיי בין ישראל לאירופה. בגיל 50 התחלתי קריירה של מורה בכירה ליוגה – לגוף ולפנים, הקמתי עם דובי ריזורט לאירוח ולסדנאות הנמצא… בכפר קטן, על גדת נהר, בקרואטיה לשם אני מביאה קבוצות קטנות לשבוע שאני קוראת לו "סדנופש" – סדנה משולבת בנופש עם תרגולי יוגה, מדיטציה, סדנאות, הרצאה, המון טיולים בטבע המהמם ותפריט בריא ומפנק.
הקורונה הרחיקה אותי מגן העדן שלי, בקרואטיה והתחלתי להפיק ולהנחות סדנאות גם בישראל וגיליתי שהקסם יכול להתרחש גם בסופשבוע ואפילו ביום אחד, גם בארץ.
אני גאה ללוות נשים בתהליכי שינוי, הבראה והתפתחות בתוכנית ליווי אישית.
הדרכה, שתסביר לך איך יוגה לפנים תעזור לך לבלום את הזדקנות העור ומראה הפנים
יוגה לפנים, יוגה תראפיה, יוגה עם אבישג
לא סתם הנשימה והנשמה נגזרות מאותו השורש. חשוב מאד לתרגל נשימות שונות כדי להירגע ולשמור על הבריאות הגופנית והנפשית. היוגה מורכבת מתנוחות של הגוף
Ⓒ כל הזכויות שמורות לאבישג אמיר – בריאות איזון עם יוגה לפנים ולגוף 2022 | עיצוב ובניית אתר: סטודיו אינדיגו גרפיקס
מה מעניין אותך למצוא באתר?
