בלוג בריאות עם אבישג

כאן תמצאי טיפים והשראה לשמור על בריאות ואיזון לפנים ולגוף

יש לי וידוי.

רוב חיי חייתי באנטי. בהתנגדות, ביקורתיות והסתרה.
מגיל העשרה – צבעתי את השערות והתאפרתי. הציפורניים שלי היו צבועות בשלל צבעים, אהבתי מאד להתלבש (פאשיניסטה תלאביבית כזאת) וסבלתי מהפרעות אכילה. 
טיפחתי את הפנים עם קרם של אנטי אייג'ינג הרבה לפני שהגעתי לשלב ה "אייג'ינג".
למדתי איפור מקצועי וכל יציאה מהבית היתה כרוכה באיפור מלא!
קונסילר, מייקאפ, סומק וכמובן טררם שלם סביב העיניים והשפתיים

רוב חיי חייתי באנטי. בהתנגדות, ביקורתיות והסתרה.

הלכתי ללמוד להיות מורה ליוגה. התחברתי לשקט שבתוכי. חיפשתי בריאות וריפוי (אני עדיין מחפשת! זה תהליך אינסופי). דייקתי עוד ועוד את התזונה שלי, היוגה העדינה ריככה את גופי ושחררה אותי מכאבים נושנים וקבועים, הפסקתי להתאפר, החלפתי את כל המוצרים על המדף למוצרים ממרכיבים טבעיים ובריאים, התחלתי להכין לבד מוצרי טיפוח וניקוי והפסקתי להיות נגד.
פתאום ראיתי את עצמי ואת חיי באור אחר.
בחמלה, הבנה, התמסרות.
הפסקתי את הטיפולים היקרים, המסוכנים והמכאיבים (גם לכיס) והתמדתי בתרגול ועיסוי, מדיטציה ותהליכי מודעות ורוח כדי לטפל בפנים, בגוף שלי ובנפש שלי בגישה אחרת לגמרי. 
מגיפת הקורונה עזרה לי לוותר על הלק – ג'ל ולהפסיק לצבוע את השערות (ולהפתעתי יש לי ממש מעט שיבה)
ומצאתי את עצמי 180 מעלות מול חיי הקודמים.
מברכת על השנים החולפות, מלטפת את הקמט, מודה על מה שמצאתי מתחת למסיכות.
קוראים לזה פרו – אייג'ינג (ולא, אני לא המצאתי את הגישה ולא את השם) ואני קוראת לזה
להזדקן בחן.

אבל במקביל קרו גם מהלכים הפוכים....

גם היום אני משקיעה בעצמי – זמן, תשומת לב וגם כסף.
אבל במקום טיפולים יקרים – אני משקיעה בצמיחה האישית שלי.
במקום זריקות ורעלנים – אני מקדישה כל בוקר 10 דקות לפנים שלי ושעה (לפחות) לגוף שלי.
במקום לספןר קלוריות – אני מזינה את הגוף שלי בבריאות.
במקום לטפל במחלות וכאבים – אני עסוקה בלטפח את הבריאות שלי. 
ואת כל אלה – אני מגישה לך באהבה.
מתוכנית ריפוי אישית אחת על אחת,
דרך קורסים דיגטליים,
קהילה תומכת 
והנחות על מוצרים, שאני ממליצה עליהם
וכמובן, כמה פעמים בשנה, אני מקיימת את ה"סדנופש" – סדנאות יוגה ומדיטציה, טבע ובריאות במקומות שונים בארץ ובעולם. 
 
הכל מחכה לך כמו "בופה" של חתונה מפוארת:
קחי לך מה שיעשה לך טוב! 

שינוי אפשר לעשות בכל גיל! בכל מצב!

אל תאמיני לאלו שואמרים: ככה אני! אני לא יכול'ה להשתנות.

תאמיני בעצמך, תאמיני לעצמך!

תבדקו מה באמת עושה לך טוב, למה את מתחברת. את יכולה להתחיל לתרגל יוגה לפנים "בקטן" או להתחיל דווקא לנקות את מדפי המוצרים שלך מחומרים רעילים. 

את יכולה ללמוד, לתרגל , לזייף – לזייף – עד שזה נהיה אמיתי ולהסתכל על דמותך עם חמלה. ללמוד להבחין ולהעריך את הדברים הטובים, שקורים לך עם השנים.

הזמן הכי טוב להתחיל - הוא עכשיו!

אני מזמינה אותך לצפות בהדרכות מצולמות כאן, בבלוג או ביוטיוב שלי

וכמובן, בקורס יוגה לפנים תקבלי מערכת מלאה של תרגול, עיסוי ומדיטציה וגם סרטוני הדרכה על כל מה שחשוב לעשות בתזונה, תנועה ותודעה כדי שנוכל לעצור או להאט את המירוץ של הגיל הביולוגי, לחיות באיזון ובריאות וגם… להיראות צעירות, קורנות ויפות יותר בלי קשר לגיל הכרונולוגי (כן, כי גם לקנקן שאנחנו יש חשיבות ולא רק לתוכנו המבורך)

יש לך שאלה? כתבי לי בתגובות או ביצירת הקשר - בואי נדבר!

איזה כיף שהגעת לכאן!

אני אבישג אמיר.

איזה כיף שהגעת לכאן!
אני אבישג אמיר.

אמא ל 3 בנות מדהימות, מתהדרת בתואר #סבתאבישג, נשואה לדובי – חבר, שותף, ואהוב וביחד איתו הפכתי להיות מגשימת חלומות סדרתית.

זכיתי לעשות הרבה דברים בחיי – הייתי רקדנית ומורה למחול, שחקנית ובובנאית, מגיהה, מתרגמת ועורכת לשונית, מנקה, מלצרית ורפתנית, עסקתי בחינוך ובתנועה ובגיל 50 עשיתי סיבוב פרסה וחזרתי לגוף, לתנועה, להוראה ולהפקה.

היום אני מאוהבת במקצוע שלי ובעשייה שלי ושמחה לחלוק את חיי בין אירופה וישראל.

אני מלמדת יוגה שיקומית ועדינה לגוף ובעיקר יוגה לפנים – תחום מרתק ומפתיע, שאני ממשיכה לגלות ולפתח עם השיטה שלי MEGA FACE YOGA.

בשנת 2017 בעלי (השלישי) ואני פתחנו את שערי הריזורט לאירוח ולסדנאות שקראנו לו GREEN EDEN והוא נמצא בכפר קטן, על גדת נהר, בקרואטיה.

19 מחזורי סדנאות התארחו אצלנו לשבוע שאני קוראת לו "סדנופש" – סדנה משולבת בנופש עם תרגולי יוגה לפנים ולגוף, מדיטציה, סדנאות, הרצאה, המון טיולים בטבע המהמם ותפריט בריא ומפנק.

במהלך השנים האלה העברתי גם כמה סדנאות סופשבוע בישראל ועכשיו ה"סדנופש" נודדת – ב 2024 התקיימה בכרתים וב 2025 בסרביה.

אני גאה ללוות נשים בתהליך פרטני ואישי של שינוי, הבראה ומימוש בתוכנית ליווי אישית

והגאווה הגדולה שלי היא קהילת הבריאות שהקמתי – "להרגיש ולהיראות צעירה ובריאה יותר" ובה אני מובילה גישה של פרו-אייג'ינג עם הסלוגן "להזדקן בחן" – לטפל ולטפח את עצמנו בדרכים טבעיות ובריאות ולהרגיש יפות, חיוניות, נמרצות וצעירות גם כשהשעון הכרונולוגי ממשיך לתקתק.

משנת 2022 אנחנו ברילוקיישן ומתגוררים בריזורט שלנו ומטיילים הרבה באירופה וכך הפכתי לחיות בנוודות דיגיטלית ולהיות בתנועה (כמעט) מתמדת ויחד עם זה אני חיה את מה שאני מלמדת – אני מקפידה לתרגל את הפנים שלי כל יום, ללמד ולתרגל יוגה, ללמוד, להתפתח, להיות הרבה בטבע, לאכול כמה שיותר טבעי ובריא ובעיקר להיות בהקשבה ושינוי מתמיד למה שנכון לי עכשיו כדי להיות בריאה, נמרצת וגם יפה.

קבלי מתנה מיוחדת לפנים קורנות

הדרכה, שתסביר לך איך יוגה לפנים תעזור לך לבלום את הזדקנות העור ומראה הפנים

אבישג אמיר-

״נפרדים מהכאב״

הדרכת וידאו חדשה לנשים מעל גיל 45

מתנה קורס‭ ‬לשיפור‭ ‬היציבה

‭ ‬4‭ ‬שיעורים‭ ‬של‭ ‬10‭ ‬דק‭

שיפור היציבה משפיע על הבריאות ועל הנראות שלך!

במדריך (הכתוב והמצולם) נעשה יחד צעדים ראשונים לשיפור היציבה

שתפו באהבה

כתיבת תגובה

פוסטים נוספים לקריאה

נגישות

מה מעניין אותך למצוא באתר?